నేను నా మాజీ జీవితం నుండి అదృశ్యమైతే ఏమి జరుగుతుంది?

ఒక వ్యక్తి సహవాసంలో ప్రత్యేకంగా ఆనందాన్ని వెతకడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు విడిపోవడాన్ని అంగీకరించే స్థితిలో లేనంత కాలం, మీరు ఆనందాన్ని వేరే విధంగా అర్థం చేసుకోలేరు. మీలో శోధించండి, మీ స్వంత జీవితో రాజీపడండి. విభజన గురించి నిందలు వేయకండి లేదా గొప్పగా చెప్పకండి. మీరు అదృశ్యమైనప్పుడు, మీ ఇద్దరి మధ్య ఒక డిపెండెన్సీ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది, కమ్యూనికేషన్ విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు మీ ఇద్దరి మధ్య దూరం రావచ్చు. ఇది నిస్సందేహంగా ఒక మాజీ తిరిగి పొందబడినప్పుడు అతను మళ్లీ ప్రేమలో పడేలా చేస్తోంది.

మీ మాజీ మీ జీవితంలో భాగం కాదని ఎలా అంగీకరించాలి?

ఒక వ్యక్తి సహవాసంలో ప్రత్యేకంగా ఆనందాన్ని వెతకడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు విడిపోవడాన్ని అంగీకరించే స్థితిలో లేనంత కాలం, మీరు ఆనందాన్ని వేరే విధంగా అర్థం చేసుకోలేరు. మీలో శోధించండి, మీ స్వంత జీవితో రాజీపడండి. విడిపోవడాన్ని నిందించవద్దు లేదా గొప్పగా చెప్పుకోవద్దు.

జీరో కాంటాక్ట్ గురించి మీ మాజీ ఏమనుకుంటున్నారు?

వారు తిరస్కరణను అనుభవిస్తారు, పైన పేర్కొన్న వాటి తర్వాత లేదా కలిసి, మీరు సున్నా కాంటాక్ట్‌ని వర్తింపజేసిన వ్యక్తి తిరస్కరణను కొద్దిగా అనుభవిస్తారు మరియు మొదట వారు తమ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించకుండా ఉంటారు, తద్వారా అది వారిని బాధించదు మరియు బహుశా వారు తమను తాము నింపుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కార్యకలాపాలతో బయటపడండి లేదా అవతలి వ్యక్తి లేకుండా జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.

జీరో కాంటాక్ట్ గురించి మీ మాజీ ఏమనుకుంటున్నారు?

వారు తిరస్కరణను అనుభవిస్తారు, పైన పేర్కొన్న వాటి తర్వాత లేదా కలిసి, మీరు సున్నా కాంటాక్ట్‌ని వర్తింపజేసిన వ్యక్తి తిరస్కరణను కొద్దిగా అనుభవిస్తారు మరియు మొదట వారు తమ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించకుండా ఉంటారు, తద్వారా అది వారిని బాధించదు మరియు బహుశా వారు తమను తాము నింపుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కార్యకలాపాలతో బయటపడండి లేదా అవతలి వ్యక్తి లేకుండా జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.

ఏది విస్మరించడం లేదా నిరోధించడం మంచిది?

మీ మాజీని ఎప్పుడు బ్లాక్ చేయకూడదు, మీ మాజీ మీతో సన్నిహితంగా ఉండవచ్చని ఊహించడం మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించనప్పుడు మరియు మీరు ఆ సందేశం కోసం వేచి ఉండనప్పుడు, మీరు విడిపోవడం బాధ కలిగించే బాధ ఉన్నప్పటికీ- సంబంధం ముగిసిందని, ఈ వ్యక్తిని నిరోధించడానికి కారణాలు లేవు.

ఎవరు ఎక్కువ బాధపడతారు, ఎవరు వెళ్లిపోతారు లేదా ఎవరు ఉంటారు?

సంబంధాన్ని ముగించే వ్యక్తులు «వదిలివేయబడిన» వారి కంటే అదే విధంగా లేదా అధ్వాన్నంగా బాధపడతారు మరియు దుఃఖించే ప్రక్రియ ద్వారా కూడా వెళ్ళాలి.

ఒక వ్యక్తి తన మాజీని కోల్పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది ఆరు నెలల నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది, ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మరణానికి సంతాపం తెలియజేయడం వంటివి, అయితే, ఇది ప్రతి వ్యక్తి మరియు వారి ప్రత్యేక పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. స్త్రీ లేదా పురుషుడు తమ మాజీ భాగస్వామిని కోల్పోయేలా చేసే కొన్ని సంఘటనలు ఉన్నాయి.

మీ మాజీ వేరొకరితో ఉందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఆప్యాయత యొక్క బహిరంగ ప్రదర్శనల కోసం చూడండి. మీరు మీ మాజీని పబ్లిక్‌గా వేరొకరి పట్ల ఆప్యాయంగా చూడగలిగితే, వారు సంబంధాన్ని ముగించారని అది చాలా బలమైన సూచిక అవుతుంది. మీ మాజీ ప్రేమను బహిరంగంగా చూపించడానికి తగినంత సుఖంగా ఉంటే, అతను వేరొకరితో ప్రేమలో పడినట్లు తెలుస్తుంది.

నేను నా మాజీ గురించి కలలుగన్నట్లయితే?

మీకు మూసివేయడం అవసరం: కొన్నిసార్లు మేము మాజీ గురించి కలలు కంటాము ఎందుకంటే విషయాలు ముగిసినప్పుడు మేము శాంతిని పొందలేము. మీరు ఆ సంబంధాన్ని ముగించాలనుకున్నా, చేయకున్నా, బ్రేకప్‌లు సాధారణంగా మనం కోరుకున్న విధంగా జరగవు. కొన్నిసార్లు ఒక కల అనేది మీ స్వంతంగా కావలసిన మూసివేతను పొందడానికి ప్రయత్నించే మార్గం.

విడిచిపెట్టిన వ్యక్తి ఎప్పుడు తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారు?

డంపర్ ఎప్పుడు తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారు? డంపర్ తీసుకున్న నిర్ణయం తన అంచనాలను అందుకోలేదని గ్రహించినప్పుడు తిరిగి వెళ్లాలని కోరుకుంటాడు, అంటే సంబంధాలు సాధారణంగా ముగుస్తాయి, ఎందుకంటే ఒకరితో ఒకరు ఒంటరిగా ఉండటం కంటే మరొకరు మెరుగ్గా ఉంటారని అతను నమ్ముతాడు.

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టినందుకు ఎప్పుడు చింతిస్తాడు?

ఒక స్త్రీ మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టినందుకు చింతిస్తున్నప్పుడు, మీరు కలిసి గడిపిన అందమైన క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడంపై ఆమె దృష్టి పెడుతుంది, ఆపై మీరు కలిసి ఉన్నారని కోరుకునే సంతోషకరమైన క్షణాలకు మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లడానికి ఒకసారి పంపిన ఫోటోలు లేదా సందేశాల జ్ఞాపకాలను ఆమె చూస్తుంది. పక్కన, అయితే, కారణం తెలుసుకోండి…

ఒక వ్యక్తి తన మాజీ గురించి ఎక్కువగా ఏమి గుర్తుంచుకుంటాడు?

3. గోప్యత. అతను మీతో నివసించిన సన్నిహిత క్షణాలను ఎప్పటికీ మరచిపోలేడు; మీ ముద్దులు, కౌగిలింతలు మరియు ముద్దులు ఎల్లప్పుడూ ఆమె చర్మంపై మరియు ఆమె హృదయంలో గుర్తించబడతాయి. మీరు మీ మాజీతో తగినంత మంచి సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను దానిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకుంటాడని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి!

మీ మాజీ మీ జీవితంలో భాగం కాదని ఎలా అంగీకరించాలి?

ఒక వ్యక్తి సహవాసంలో ప్రత్యేకంగా ఆనందాన్ని వెతకడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు విడిపోవడాన్ని అంగీకరించే స్థితిలో లేనంత కాలం, మీరు ఆనందాన్ని వేరే విధంగా అర్థం చేసుకోలేరు. మీలో శోధించండి, మీ స్వంత జీవితో రాజీపడండి. విడిపోవడాన్ని నిందించవద్దు లేదా గొప్పగా చెప్పుకోవద్దు.

జీరో కాంటాక్ట్ గురించి మీ మాజీ ఏమనుకుంటున్నారు?

వారు తిరస్కరణను అనుభవిస్తారు, పైన పేర్కొన్న వాటి తర్వాత లేదా కలిసి, మీరు సున్నా కాంటాక్ట్‌ని వర్తింపజేసిన వ్యక్తి తిరస్కరణను కొద్దిగా అనుభవిస్తారు మరియు మొదట వారు తమ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించకుండా ఉంటారు, తద్వారా అది వారిని బాధించదు మరియు బహుశా వారు తమను తాము నింపుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కార్యకలాపాలతో బయటపడండి లేదా అవతలి వ్యక్తి లేకుండా జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని బ్లాక్ చేస్తే, వారు మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారా?

ఒకరిని నిరోధించడం ముఖ్యమా? ఒకరిని నిరోధించడం అనేది ఆ వ్యక్తికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం కాదు, కానీ మీ మాజీ మిమ్మల్ని సంప్రదించినట్లయితే మీరు ఎలా భావిస్తారు మరియు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు అనేదానికి ప్రాముఖ్యతనిచ్చే చర్య.

నేను నా మాజీకి ప్రతిస్పందించకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, సందేశానికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం ప్రపంచం అంతం కాదు, అది మిమ్మల్ని చంపదు లేదా విషపూరిత సంబంధాల యొక్క దుర్మార్గపు చక్రంలో చిక్కుకుపోదు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మీ మాజీని విస్మరించడం మరియు శాశ్వతంగా నిరోధించడం మంచిది.

మీరు మీ మాజీని విస్మరించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

మీ మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను విస్మరించడం వల్ల కలిగే ఇతర అత్యంత స్వాగత ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు చివరకు మానసికంగా స్పష్టమైన మార్గంలో, తిరిగి కలుసుకోవడం నిజంగా మీకు కావలసిన లేదా అవసరమా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. విడిపోయిన ఒక నెల తర్వాత విషయాలు చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తాయి.

విడిపోయిన తర్వాత మనిషిని ఎక్కువగా బాధపెట్టేది ఏమిటి?

అత్యంత సాధారణ సమస్యలు అయినప్పటికీ, సమస్యల కంటే ఈ సమస్యల వల్ల కలిగే మానసిక నొప్పి అత్యంత సాధారణ ఇతివృత్తమని విశ్లేషణ వెల్లడిస్తుంది. విడిపోయిన తర్వాత పాల్గొనేవారు వివరించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణం తలనొప్పి.

పురుషుడు స్త్రీని వెతకడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

సిద్ధాంతంలో, ముఖ్యమైన సంబంధం నుండి వచ్చే దుఃఖం 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటుంది మరియు స్వీయ-అన్వేషణలో కనీసం 6 ప్రధాన దశల గుండా వెళుతుంది, ఇది భావాలను విడిచిపెట్టి కొత్త సంబంధాన్ని ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తన మాజీ గురించి ఎక్కువగా ఏమి గుర్తుంచుకుంటాడు?

3. గోప్యత. అతను మీతో నివసించిన సన్నిహిత క్షణాలను ఎప్పటికీ మరచిపోలేడు; మీ ముద్దులు, కౌగిలింతలు మరియు ముద్దులు ఎల్లప్పుడూ ఆమె చర్మంపై మరియు ఆమె హృదయంలో గుర్తించబడతాయి. మీరు మీ మాజీతో తగినంత మంచి సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను దానిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకుంటాడని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి!

అతనిని తిరిగి పొందడానికి నేను నా మాజీకి ఏమి వ్రాయగలను?

«మీకు ఏ సమయంలోనైనా సందేహాలు ఉంటే, ఏ సమయంలోనైనా మీరు నా గురించి ఆలోచిస్తే, నాకు కాల్ చేయండి» మిమ్మల్ని తిరిగి గెలవడానికి మీ మాజీ కోసం చాలా శక్తివంతమైన పదబంధం. మీరు «if»తో షరతులతో కూడిన షరతును ప్రవేశపెట్టినందున ఏమీ అడగకుండానే «ఏదో ఒక రోజు»తో మీ మాజీకి పూర్తి స్వేచ్ఛను ఇవ్వడం ద్వారా ఇది మీపై కొంత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి ఈ పదబంధం సంబంధితంగా ఉంటుంది.

మీ మాజీతో సెక్స్ చేసిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?

విడిపోయిన తర్వాత లైంగిక జీవితాన్ని పునఃప్రారంభించేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉన్న భావాలను ఎలా నియంత్రించాలో, కాస్ట్రో మొదట మీరు అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాలకు శ్రద్ధ వహించాలని మరియు వాటిపై పని చేయాలని సలహా ఇస్తున్నారు. “అప్పుడు, కొత్త భాగస్వామితో మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచండి, భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను పంచుకోండి మరియు లైంగికత గురించి మాట్లాడండి.

ఒక వ్యక్తి గాయపడినప్పుడు ఏమి చేస్తాడు?

ఒక వ్యక్తి తన హృదయం విరిగిపోయినప్పుడు, కారణం లేకుండా విడిచిపెట్టినప్పుడు లేదా మోసపోయినప్పుడు అతను ద్వేషంతో వ్యవహరిస్తాడు. వారి ప్రేరణలను అదుపు చేయలేక, వారు మీకు ఎల్లవేళలా మెసేజ్‌లు పంపుతారు, మిమ్మల్ని తిట్టారు మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా మీరు కూడా అలాగే భావిస్తారు.

స్త్రీ గురించి పురుషుడు ఎక్కువగా ఏమి గుర్తుంచుకుంటాడు?

దయ. స్త్రీలో పురుషుడు చూసేది అదే. ఒక పురుషుడు స్త్రీలో వెతుకుతున్న ప్రధాన గుణం ఇది అని మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నిజం: తన భాగస్వామిలో, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా మధురమైన అవగాహన, దయ మరియు అంగీకారం యొక్క వైఖరి అని పిలవబడే దానిని అభినందిస్తాడు.

పురుషులను లేదా స్త్రీలను ఎవరు మొదట మరచిపోతారు?

‘యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్’ (యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్) మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ బింగ్‌హమ్‌టన్ (యునైటెడ్ స్టేట్స్) జరిపిన పరిశోధనలో శృంగారభరితమైన వెంటనే స్త్రీలు ఎక్కువ బాధపడతారని, అయితే పురుషుల కంటే త్వరగా కోలుకుంటున్నారని నిర్ధారించారు.

నా మాజీ నన్ను మిస్ చేయడం ఎలా?

మిమ్మల్ని మిస్ అవ్వడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయవద్దు. సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీరు మీ మాజీని సంప్రదించడానికి ముందు రెండు వారాల నుండి ఒక నెల వరకు ఎక్కడైనా వేచి ఉండాలి. ముందుగా ఇలా చేయడం వలన మీరు ఆమెను మిస్ అవుతున్నారనే సందేశాన్ని ఆమె త్వరగా పంపుతుంది, ఇది విచిత్రంగా ఆమె మిమ్మల్ని మిస్ అవ్వాలని మీరు కోరుకునే సందేశం కాదు.

మీ మాజీతో విడిపోయిన తర్వాత మీ మనస్సును ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?

మితిమీరిన ప్రతికూల ఆలోచనలను నివారించండి: మీ మాజీతో విడిపోవడం వల్ల మీ మనస్సును మరియు అన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి, సున్నా పరిచయం మిమ్మల్ని చాలా తక్కువగా తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీరు మాజీల గురించి ఎందుకు మర్చిపోరు?

సంక్షిప్తంగా, వారు ఒక కారణం కోసం మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్స్, దాని గురించి మర్చిపోవద్దు. ఎవరైనా మీ జీవితాన్ని దాటి, మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది ఒక కారణం, ఇప్పటికే విచ్ఛిన్నమైన వాటిని బలవంతం చేయవద్దు. నిప్పు ఉన్నచోట బూడిద మిగిలిపోతుందని వారు అంటున్నారు. నేను మీకు చెప్తున్నాను: ఎక్కడ అగ్ని మరియు బూడిద ఉంటే, నేను కోరుకున్నాను …

మీ మాజీ భాగస్వామి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా తిరిగి పొందాలి?

చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యక్తిని తిరిగి గెలవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ వాస్తవికత ఏమిటంటే, ఈ రకమైన వైఖరి తిరిగి కలిసిపోవాలనే భ్రమతో దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది. మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తిరిగి పొందుతారు: మీ మాజీ భాగస్వామితో సున్నా పరిచయం మీ సంబంధంలో విచ్ఛిన్నమైన ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఎవరైనా మీ జీవితంలోకి ప్రవేశించి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే?

ఎవరైనా మీ జీవితాన్ని దాటి, మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది ఒక కారణం, ఇప్పటికే విచ్ఛిన్నమైన వాటిని బలవంతం చేయవద్దు. నిప్పు ఉన్నచోట బూడిద మిగిలిపోతుందని వారు అంటున్నారు. నేను మీకు చెప్తున్నాను: ఎక్కడ అగ్ని మరియు బూడిద ఉంటే, నేను కోరుకున్నాను …